- 2020.09.10
今度は、ウォーキング。
昨日も暑かったですが、それも昨日までのような。
今朝は肌寒い朝です。
先日休みを取った日に走ってみた結果、筋肉痛になりました。
階段の上り下りでも太ももが痛いです。
けど体を動かすのは良いことだと、今度はウォーキングです。
筋肉痛がおさまるまで歩いてみたいと思います。
朝、誰もいない道路をてくてく短い距離ですが、それでも気持ちいいですね。
頭の血液が循環してくれれば頭もスッキリするのではと・・・。
今日も元気にいきたいですね。
頑張りましょう。(^^)
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