昨日も暑かったですが、それも昨日までのような。

今朝は肌寒い朝です。

先日休みを取った日に走ってみた結果、筋肉痛になりました。

階段の上り下りでも太ももが痛いです。

けど体を動かすのは良いことだと、今度はウォーキングです。

筋肉痛がおさまるまで歩いてみたいと思います。

朝、誰もいない道路をてくてく短い距離ですが、それでも気持ちいいですね。

頭の血液が循環してくれれば頭もスッキリするのではと・・・。

今日も元気にいきたいですね。

頑張りましょう。(^^)